1. Матрас или Матрац - как правильно?
  2. Как оценить свойства поддержки ортопедических матрасов?
  3. Купив новый матрас, буду ли я меньше ворочаться ночью?
  4. Какова основная функция слоев наполнителей?
  5. Почему нормальная циркуляция крови так важна во время сна?
  6. Что такое точки максимального давления тела на матрац?
  7. Каковы стандартные размеры матрасов?
  8. Следует ли периодически переворачивать матрас?
  9. Каков срок службы матрасов и как часто их надо менять?

Матрас или Матрац - как правильно?

article6Матрас или Матрац - вот в чем вопрос.

Достаточно давно, единственно правильным определением устройства для сна было Матрац. Но сегодня уже не имеет значения как это называется, матрас или матрац. Во всех современных толковых словарях русского языка присутствуют оба определения с одинаковым описанием.


Как оценить свойства поддержки ортопедических матрасов?

При выборе матраса важно лечь в позицию, в которой вы спите. Обратите особое внимание на положение вашего тела, ваш позвоночник должен быть прямым. Если вы спите на боку, у вас должна быть прямая спина, плечи и бедра не "проваливаются" и не "всплывают". Если вы спите на спине, обратите внимание на область ягодиц и область плеч. Лежа, вы должны быть в прямом положении.

Купив новый матрас, буду ли я меньше ворочаться ночью?

article7

Да, вы будете ворочаться меньше. Слои наполнителей спроектированы таким образом, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови в местах наибольшего давления тела на матрас. В старом матрасе эти слои могут потерять свои свойства, соответственно не выполнять свою функцию.


Какова основная функция слоев наполнителей?

Тип, количество и качество слоев наполнителей, используемых в матрасе, определяют, как будут снабжаться кровью участки вашего тела, испытывающие максимальное давление. Циркуляция крови имеет большое значение, именно поэтому качественные слои наполнителей составляют до 60% стоимости матраса. Для обеспечения распределения давления мест соприкосновения тела с матрасом на большую площадь применяются несколько слоев наполнителей с упругими различными свойствами. Соотношение или наличие разных наполнителей в матрасе определяют:

  • Ортопедичность или Анатомичность
  • Мягкость матраса
  • Вязкость
  • Упругость
  • Комфорт
  • Гигроскопичность (способность отводить влагу, дыхание матраса)
  • Гиппоаллергенность

Многие понятия приведенные выше иногда похожи, но совсем разные и одновременно могут сочетать все эти свойства в одном матрасе.

Почему нормальная циркуляция крови так важна во время сна?

article8Кровь снабжает клетки тела витаминами, минеральными веществами, аминокислотами, протеином, гормонами. Эти вещества переносятся кровью с помощью кислорода. Чем больше содержание кислорода в крови, тем лучше ваше тело себя чувствует и выше ваш иммунитет. На ортопедических матрасах ваши сосуды находятся в комфортном состоянии, и ваша кровь снабжает клетки необходимыми веществами оптимальным образом. Более того, когда происходит недостаток кровоснабжения какой-то части вашего тела, мозг лишний раз отвлекается от отдыха и принимает меры по предотвращению этого (вы начинаете чаще ворочатся во сне, постоянно менять позы) от туда и "разбитость" после пробуждения. То есть ваш мозг не отдыхает, а работает над тем, чтобы предотвратить оттек конечностей и других частей тела.

 

Что такое точки максимального давления тела на матрац?

Точки максимального давления - это участки тела, которые с наибольшим давлением соприкасаются с матрасом при лежании. Определить их просто. Лягте на жесткий пол или на другую жесткую поверхность. Полежите в определенном положении, вы почувствуете тяжесть и неудобство в точках максимального давления.

Каковы стандартные размеры матрасов?

Стандартные размеры по ширине (в см.) следующие:
80, 90, 120, 140, 150, 160, 180, 200.
Стандартные размеры по длине (в см.) следующие:
190, 195, 200.

При изготовлении матрасов нестандартных размеров, большинство производителей делают наценку на стоимость матраса ближайшего стандартного размера.

Следует ли периодически переворачивать матрас?

Да. Во время приработки матраса к вашему телу в течение первых двух-трех месяцев следует переворачивать матрас раз в две недели, далее достаточно переворачивать раз в два-три месяца. Если вы вообще не будете переворачивать, матрас ничего с ним не произойдет, хотя переворачивание матраса способно увеличить срок службы матраса.

Каков срок службы матрасов и как часто их надо менять?

article9Обычное правило гласит, что матрас следует покупать через десять-пятнадцать лет. Но, в зависимости от характера эксплуатации, вам, возможно, потребуется заменить матрас и через пять лет. Матрас может прослужить вам и двадцать лет. Если в вашей жизни не появилось дополнительных факторов стресса, влияющих на сон, но вы, просыпаясь, чувствуете себя скованным и разбитым, вам следует подумать о замене матраса. Если стиль вашей жизни и ваше тело претерпели большие изменения, то и матрас должен поменяться тоже.

Как правило, если ваш матрас провис посередине, стерся, приобрел изношенный вид, вам следует его заменить. Пожалуйста, ответьте на следующие вопросы:

  • Не устаете ли вы сейчас больше, чем год назад?
  • Не болит ли ваше тело сразу после пробуждения?

Может быть, именно новый матрас позволит вам высыпаться

Powered by Joomla CMS.